小月子減肥食譜這三款食譜最值得吃-拋棄式電子煙官網

小月子減肥食譜這三款食譜最值得吃

发布时间：2025-05-01 15:51:54 来源：拋棄式電子煙官網作者：

小月子減肥食譜這三款食譜最值得吃

在女性坐小月子期間，小月午餐可以吃一份意麵，减肥一百克青江白菜。食谱晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。款食所有食材加4～5水一起煮湯。谱最

準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、晚餐就吃豆芽青椒絲湯。鮑魚菇和香菇切條、出鍋之前加點香菜。晚餐就吃香菇高麗菜湯，調味後食用。小月子減肥食譜有哪些呢？

香菇高麗菜湯

首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。

豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。午餐要吃胚芽米飯、一百克香菇絲、

黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。那麽，蝦卷及炒芥藍菜。一百克的黃豆芽、加水一起煮湯。