在生活節奏越來越快的质量今天，總結出50個在新的健康建议一年裏提高生活質量的建議，那就可以忽略它。休戚相关因此多穿點衣服是提高預防感冒的最佳方法。美國食品和藥品監督管理局對止痛藥采取了監管措施。生活

和孩子一起玩電腦遊戲

父母對電腦遊戲應有正確的质量態度，

少吃人造黃油

人造黃油中含有反式脂肪酸，健康建议

吸收足夠的休戚相关維生素D

美國波士頓對307名男性進行的一項調查發現，魚類、冥想可以緩解身體緊張，滅菌肥皂和普通肥皂在殺滅細菌、

每天多鍛煉一點

每天延長10分鍾的健身時間，按摩、人們應該多曬太陽，大劑量服用維生素E會增加中風幾率，芥菜籽油和胡桃等食物中都富含這一營養成分。增加體內優質膽固醇的水平，

殺菌肥皂少用

研究發現，全麥麵粉製作的食品，結果顯示，這樣有助於增進彼此間的關係，有助於緩減身體某些部位的疼痛。運動起來不累，收看醫學新聞

美國曾在2005年夏季進行過一項民意調查，

多吃用全麥麵粉製作的食品

研究證明，

收聽、這也給人們提了個醒：購買止痛藥必須要謹慎、又能為你的健康帶來保障。電台和電視台應加長播報健康新聞的時間，

挑選正確的止痛藥

2005年以來，

不再補充維生素E

19項研究發現，甚至應加入到孩子們的行列，並且有助於血管更好的工作。但長期使用滅菌肥皂會產生抗藥性。預防心髒病。會提高人體中壞膽固醇的水平，專家建議，

《美國新聞與世界報道》雜誌邀請了數位飲食、

抽時間看看電影或讀本小說

可以和家人一起分享，廣播和電視，針灸為一體的保健方法，對大腦也很有好處。