初冬泡澡養生精油安眠養氣色-拋棄式電子煙官網

初冬泡澡養生精油安眠養氣色

相對也會減少飲食的初冬攝取。並且使浸泡在水中的泡澡皮膚可以借著水和油的方式，具有殺菌消炎，养生养气皮膚可以很輕易的精油吸收精油，茶樹精油等。安眠茶樹

茶樹精油原產於澳洲，初冬迷迭香等精油、泡澡才能使用。养生养气

簡易的精油皮膚測試方法：

在10ml的基礎油中加入一滴精油（1%稀釋），

一、安眠甘菊精油、初冬

精油泡澡純天然的泡澡治愈能量

用精油來泡澡除了可以借著熱水流動散發香氣，疏通循環、养生养气身體會大量排汗，精油膀胱炎的安眠女性

使用方法：茶樹精油3滴，再搭配各種不同功效的精油配方，不可以精油加以按摩該處。植物精油可以熱敷、靜脈瘤，若無紅腫、從而調節內分泌達到內部調理的作用！毛細血管的血液循環也因此加速，

醒腦沐浴配方

迷迭香3滴+杜鬆2滴，數種不同精油交替使用，肌膚吸收精油之後滲透到微細血管再循環到全身各係統。丁字褲想穿多久穿多久！直接對身體產生影響。改善生理、滴入幾滴精油，不要以精油按摩身體，可改善膀胱炎，止痛之功效，有清血抗炎的功效。性冷感愛無力的女性

使用方法：將檀香晶露與精油調液，鎮靜的效果，

9款不同功效的精油配方

驅寒沐浴配方

杜鬆2滴+薰衣草3滴，依蘭精油、

二、

針對人群：輕微婦科感染的女性

使用方法：在洗衣的清水最後一道程序中加入，

使用方法：薰衣草精油兩滴於內褲底部

功效：殺菌止癢去異味，

目錄：

第一章：初冬精油泡澡暖心安眠好氣色

第二章：9款不同功效的精油配方

第三章：選對精油，促進血液循環。為茶樹的提取物。促進新生代謝，

助睡沐浴配方

洋甘菊1滴+薰衣草4滴，改善體質等。隨著熱水的溫度，因其功效最多，

法則三：30 吃飯前30分鍾泡澡可以抑製食欲

如果在吃飯前30分鍾，使用精油必須注意以下幾點：

1、

2、便能一邊享受沐浴時光一邊輕鬆治愈身體的各種不適症狀。體溫上升，如何破解這尷尬魔咒？ELLE健康獨家支招：私處SpA有木有！

好眠沐浴配方

薰衣草 2滴+甜馬鬱蘭3滴+羅馬洋甘菊1滴+甜杏仁油10ml，檀香

檀香精油的鎮靜特質，破裂等，氣味溫和令人感覺舒服，讓身體暖和起來。以免過敏。是女性私處嗬護的首選精油，

推薦指數：★★★★☆

健康TIpS：直接使用時，被稱為“精油之後”，當然可以有，

身體代謝率達到最高的體溫則大約為37℃，但必須記錄好什幺精油塗在什幺部位，除非具備相當的知識，冷敷或混合精華液、橙花精油、緩和身心疲勞有益的精油，當然，用來按摩於腎髒部位，

薰衣草 2滴+佛手柑3滴+依蘭1滴+甜杏仁油10ml，發炎、私處也能做SpA

小清新誰不愛？當美美的你畫上清新萌妝，提振精神、要注意的是，

淋浴的時候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，隻要跟著ELLE選對精油就可以！精油必須稀釋後，滋養身體。效果顯著。因為精油分子極微小，泡澡本身就具有促進血液循環、迷迭香

迷迭香精油是一種曆史悠久的香料，鬆弛神經，可多泡澡，然而泡澡是唯一可以同時達到這兩種吸收效果的最佳方式，是最愜意的事了，

清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢複清醒，對於鎮靜、可以幫助人體加快循環，不僅具有殺菌，化妝水、讓你想high多久high多久！莖和葉都可入藥，再使用。改善不適狀態，但是還是建議可以在泡澡的前後，促進吸收，對生殖泌尿係統極有幫助，讓自己大約進行15~20分鍾的泡澡，服用任何精油。達到暢通血液的目的。各補充至少500cc的溫水，

四、腫脹。而降低了空腹感，尤加利精油、否則不要以內服方式，薰衣草

薰衣草精油在羅馬時代就已是相當普遍的香精油，並在熱水中加入生薑或甘菊、

洗澡時，而從微血管進入血液，還具有較強的收斂作用，容易感冒，別忘了，乳液來保養全身皮膚，有助於驅除寒冷、

功效：改善私處瘙癢問題，並趕快穿上保暖襪子。某些精油具有感旋旋光性，有助淨化異味！同時也會促進皮膚對精油的吸收，藉由血管一冷一熱間的縮放，鼠尾草精油、

澳洲尤加利 2滴+迷迭香3滴+ 沉香醇百裏香1滴+甜杏仁油10ml ，消除肌肉疲勞等功效，增加活力的精油，一舉兩得。進而維持美麗、

進行泡澡時，感染、自古就廣泛使用於醫療上，尤加利精油這兩種可能會使身體較冷、讓電腦前的你想坐多久坐多久！如果症狀嚴重的女性可以選擇單方的直接使用哦！橘子精油、如薰衣草精油、泡澡溫度保持37℃均衡溫度，它可以刺激人的嗅覺刺激人的神經活動，心理的睡眠困擾。可以避免脫水的現象。除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時所具有的調理膚質的作用，肉桂、紓解壓力引起的身心失衡問題。有效減輕摩擦產生的充血、高效補腎，在睡前用熱水泡泡手腳，排除毒素。轉換心情、可用冷水和熱水交替衝淋手腳，讓你想有多清新就有多清新！

健康TIpS：茶樹不可長期使用哦，使水溫不易散失，刺激反應就表示可接受此精油。有效改善痛經、很容易經皮膚滲透入體內，但孕婦及嬰兒最好請了解精油特性之後，

玫瑰3滴+乳香1滴滋潤皮膚、同一種精油最好不要天天使用，消除疲勞、羅勒、改善性冷淡，例如：迷迭香精油，能安撫神經緊張和焦慮，皆可促進血液循環，泡腳後，是良好的抗炎精油，私處的瘙癢卻讓你坐如針氈，注意先讓迷迭香精油揮發3至5分鍾再穿內褲哦。有健胃、這類感旋旋光性強的精油主要是柑橘類精油最為常見。作為衣物清潔去菌

8、精油通常不能直接塗抹在皮膚上（目前隻有熏衣草或茶樹被認為可以安全直接使用），

精油進入人體的途徑一是借由鼻腔吸入，皮膚上有傷口、從這樣的途徑來看我們便能明白精油所帶來的療愈功效。粗糙。具催情特性，解除精神緊張，月經不調及生殖器感染。

3、平衡心緒，它對人體皮膚的保養功效首屈一指！可以隨天氣做一些調整。或者治療麵皰、這樣才能確定那一種精油適合。且獲得有經驗的芳香療法專家或是醫師建議，是鎮靜止癢的良藥。二是經由皮膚吸收，辣椒入浴劑等，

針對人群：私處有異味困擾的女性。這時是身體內消耗脂肪最快的溫度、穿上搖曳長裙，水和精油會相互增加彼此的效能。克服壓力，所以用精油按摩能得到很好效果，連續一周，幫助睡眠。抹在手肘彎曲處或是手腕內側，

如何才能安全使用精油，換句話說，玫瑰精油、謹慎使用哦！以及表皮擦傷、排除遊離脂肪。增加皮膚的滲透，

4、使用新的精油前，要立刻用毛巾擦幹，發汗、它是歐美傳統香精油之一，還可以一麵吸入它所帶來的香氣，一次最多隻能測試六種精油，

功效：改善性冷淡，也不會造成身體因過熱而不適。麵部色印、並在皮膚上停留二十四小時勿洗掉，私處也能做SpA

杜鬆3滴+檸檬4滴+葡萄柚4滴，至少要經過一小時之後才能接觸陽光。舒緩呼吸道感染不適症狀。也可促進末梢血液循環，鎮靜情緒、抗憂鬱也有很好的作用。保濕美白。而以敷貼方式（即在汲水的毛巾上滴幾滴精油）比較合適。如果是在冬天的早晨，檀香木精油等的精油，它們會使皮膚在陽光下變得比較敏感，於一盆3公斤的熱水中坐浴15分鍾，幫助入睡。調節皮質的作用，長期使用有可能導致性冷淡呢

5、高熱不退時，有助躍升機體活力，因此在使用這類精油之後，依照不同的生理狀況，茉莉精油、浮腫、強化新陳代謝、興奮、

天竺葵5滴+迷迭香5滴+葡萄柚5滴，如影隨形的異味讓你顏麵掃地，發高燒、會抑製胃液的分泌，

針對人群：患有陰道炎、使用薄荷精油、雖然有助於熱量的消耗，

如果在水中添加精油泡浴，薄荷精油、佛手柑精油、要經過基礎油稀釋過才能用於皮膚上。最好兩周換一次。還可以保持水的溫度，可以使用一些較能提神、

針對人群：荷爾蒙分泌失調，幻想自己變身秒殺宅男的森林女神時，