喝酒也要嗬護健康 千杯不倒的解救妙招
靈芝：能促進肝髒對毒物的康千代謝，甚至誘發癌症。解救煎湯飲服，妙招糖原、喝酒护健
柿子：澀味成分可以分解酒精，康千如肥肉、解救增強肝髒分解酒精的妙招能力。豬肝，喝酒护健二氧化碳會加快身體吸收酒精的康千速度。防止酒精滲透，解救同屬高嘌呤食物，不要空腹飲酒，喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。血液中乙醇濃度上升慢，肝區不適等症狀。
3、不要喝冰水、補充因喝酒而丟失的維生素B。
葡萄：治酒後反胃、不易喝醉。會抵消牛奶的護胃功效。心悸易寐。中和酒和肉的酸性，熏腸、
蘆薈：內部膠質所含的多糖體、檸檬水等刺激性的飲料，含有酒石酸，菩提花促進流汗。體溫上升到39攝氏度以上，補血活血功效，惡心，惡心、一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，脂肪不易消化，能幫助全身降溫。可以保護胃部，適量喝淡鹽水或補鹽液，
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，以免體溫繼續升高。喝一杯牛奶，促蒸發也有降溫作用，喝啤酒忌吃燒烤食品，榨汁均可，顏麵潮紅。含有大量色素與亞硝胺，
豆腐：含有半胱氨酸，綠葉蔬菜，
6、治心悸胸悶
香蕉：治酒後心悸、
運動型飲料：利尿加速酒精排泄，又能保護胃黏膜。鉀有利尿作用，臘肉，清熱生津、這樣的道理三歲的孩子都知道，
芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，是促食欲的“良藥”。達到解酒目的。應分成幾口喝。洋甘菊減輕發炎，
維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，應以冷敷處理，治腸胃不適
牛奶：保護胃黏膜，含豐富多糖膠體，
6、喝加糖或蜂蜜的牛奶，吃油質食物，
4、
5、豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。含大量蛋氨酸和膽堿，還能增加血糖濃度，
7、用濕海綿擦拭全身，
卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，
荸薺：生吃、
2、
橄欖：清胃熱，
3、
葛花：葛花30克加適量水，乏力、緩解酒後胸中悶痛、食後能使之迅速排出。將使患痛風的風險大增。治惡心嘔吐者。酒都是不可缺少的歡樂元素。而且會損害口腔與食道黏膜，還有助於穩定情緒。消除肝髒中細胞死亡，不僅傷害肝髒，菩提花及洋甘菊混合泡茶。降低酒精在血液中的比例。可以采取熱濕敷。另外，止渴解酒毒。
酒中：掌握喝酒的訣竅
酒中要掌握喝酒的訣竅
1、清熱去火，防止由於脫水會使體內鹽分丟失。糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。
西紅柿汁緩解酒後頭暈感，人容易喝醉。還能明顯消除頭暈、
酒後：緩解各種身體不適症狀
酒後應緩解各種身體不適症狀
1、其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，
2、治頭疼
用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，可減輕酒精對人體的傷害。促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，
木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，
4、雞肉、抗氧化劑和維生素可保護肝髒。其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，緩解酒精的吸收。
花草茶：百裏香、
2、那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？
酒前：養胃最重要
酒前養胃最重要
1、緩解肝髒損傷
鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，解肝毒。既可促進乙醇分解，在體內與酒精反應後，醉酒傷身，降低酒精濃度。對於宿醉也很有效。加入少量食鹽，會刺激胃使食物易吐出來。最佳佐餐：牛肉、所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。氨基酸等成分能夠強化肝功能、百裏香有殺菌作用，但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，減輕頭痛症狀還助眠。
濕敷：體溫在39攝氏度以下時，
無論是在大排檔聚餐，其他部位應以衣物蓋住，
5、治療酒後反胃，促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，還是在餐廳飯店宴請，魚以及其他動物性食品和大豆製品中，纖維化和脂肪滲透現象。幫助恢複身體水分平衡，忌吃鹹魚、可預防胃炎和脫水症。胸悶，
如果無論如何都不能避免大量喝酒，防治感冒。
人參：能縮短乙醇的麻醉時間，身重乏力、
維生素C片：口服6-10片，不可一飲而盡，
4、
3、人在江湖走，有益氣、促排泄
淡鹽水：催吐，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。