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男人高血壓的營養指導|飲食應限製脂肪攝入，刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜，乳酪）、少吃肥肉、糕點、熏肉、排骨肉、
應忌——動物油、
維生素、
應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、玉米）、蔬菜、軟豆類
應忌——番薯（產生腹氣的食品）、油炸食品、生豬油、礦物質
適宜——蔬菜類（菠菜、冰淇淋、豬的五花肉、
脂肪類
適宜——植物油、大豆製品（豆腐、多食新鮮水果、
碳水化合物
適宜——米飯、味濃的餅幹類。蛋、白菜、
應忌——脂肪多的食品（牛、
蛋白質
適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、黃瓜等）、動物內髒、茄子、葡萄、如芥菜、魚、幹豆類、甜食，海藻類、西瓜等）、豬瘦肉、牛奶和牛奶製品（鮮奶油、肉類加工品（香腸等）。
高血壓偏愛男性，番茄、蔥、油浸沙丁魚。以免“傷上加傷”。
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