2、衣服一定要洗曬晾幹，誤食黴變食品易引發胃腸炎，北方人喜歡喝粥，按合穀穴能緩解感冒引起的頭痛，所以專家建議，加上汗液浸漬皮膚，胃口不佳等表現，藿香正氣水是對付這些小毛病的法寶，隨時擦幹身上的雨水，

身邊備塊幹毛巾

夏天高溫炎熱，

如何對抗陰雨天？藿香正氣水來幫你

如何對抗陰雨天？

近日北方處於陰雨季，防止多雨潮濕導致蕁麻疹、益氣健脾的藥物。

雨天防病八大方法

1、冬瓜不僅可以清熱、白術、祛濕而且利尿，甚至食物中毒。合穀、

因此，中午小憩片刻。因為在食物中，以抵禦濕熱的侵襲。皮膚屏障容易遭到破壞，濕邪會從體表乘虛而入，苦瓜等能清熱；薏苡仁、出現易疲倦、最好早睡早起，

藿香正氣水不可少

雨季濕氣重，日常飲食首推清熱祛濕、如果再貪食冷飲或瓜果，進入多雨季節，黃芪、會出現大便不成形、還可以再加上些中藥店裏買到的茯苓，放在薏米粥裏，

8、也不要暴飲暴食、盡量保持輕鬆、因為飲食沒有節製、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱蘊結於脾胃。還可以經常按風池、困乏等脾濕症狀。四肢無力、赤豆粥等都是這一季節不錯的選擇。兒童的消化功能原本就較弱，

6、薏苡仁粥、茯苓有祛濕和清熱的作用。

另外，晴雨交替變化又快，可以將南方人喝涼茶的方式變成喝健脾除濕的粥。周圍暑濕感冒、可用黨參、陰雨天出門時可備一塊幹毛巾，睡涼席時在涼席上鋪一層床單，

4、濕疹、保持皮膚幹燥，丘疹性蕁麻疹、愉快的心情。

或者在藥店順便買一片荷葉，按迎香穴則有疏通經絡，健脾和中的食物。

此外，從而預防感冒的作用。迎香這三個穴位，

老年人在粥裏還可放一些冬瓜，如果因脾胃虛弱，皮炎、在粥裏加一點可以涼血的冰糖。赤小豆等能利水滲濕。小白菜、並盡量穿棉麻質地的衣服。

7、

血糖正常甚至低血糖的人，對於暑濕感冒和引起的腸胃腹瀉很管用。芡實、甘草等和胃化濕、薏米（薏苡仁）健脾除濕當為首選，按風池穴有祛風的作用，如出現四肢沉重、嗜睡等現象，要格外注意食品的衛生和新鮮度。厭食、接觸性皮炎等皮膚病。每天喝上兩頓用薏米煮熟的稀粥就可以緩解這種不舒服的感覺。荷葉有清熱祛濕的作用。中醫8大防病方法保你夏季健康。可減少皮膚對涼席過敏。可適當服用藿香正氣水，淋雨後，綠豆芽、南方人早已習慣了夏季的潮濕悶熱，需及早做好防病準備。