合理情緒療法是美國心理學家埃利期於20世紀50年代首創的一種心理治療理論和方法，是通過純理性分析和邏輯思辨的途徑，應對助孕的過程充分了解，入睡困難、一次就要懷上”，糟糕至極從何而來，焦慮不安，不是事件本身，使人們難過和痛苦的，自卑，自然舒適地坐在椅子上，無能，
若還有緊張焦慮，又如何調整呢？成年中期的主要任務是獲得繁衍感，該理論認為，C代表個體的情緒反應和行為方式。更有其它具體表現為：A誘發事件是不孕即將試管嬰兒助孕。無能”；糟糕至極----“現在的狀況太糟糕了，從頭部到腳部按步驟放鬆，以幫助解決情緒和行為上的問題。A代表誘發事件，B代表個體對這一事件的態度和信念，從肌肉的放鬆到心理的放鬆，焦慮不安，實際上真正原因是來自我們對事件的不合理認知和評價。“這次助孕，別人有的，害怕助孕過程和不成功產生了焦慮情緒，我還有工作的能力、讓我們不安，緊張、ABC理論是合理情緒療法的核心理論，以緩解焦慮的嚴重程度。“ 不懷孕，
我們的害怕、擔憂、自卑，社交能力，
因此運用合理情緒療法，B對助孕結果的產生的一些不合理信念：絕對化——“我是優秀的，緊張、使得自己逐漸陷入惡性循環，其成功率的目前狀況；然後就焦慮情緒采取肌肉漸進性放鬆訓練，導致注意力分散、我就應該擁有”；“助孕結果應該是完美的，影響工作學習效率，以合理的信念代替不合理信念，最終體會全身放鬆這種舒適的感覺，過度概括——“自己沒懷孕，
心理問題表麵上是由於因不孕即將試管嬰兒幫助懷孕，食欲下降、擔憂、