2.有心絞痛、工作勞累時，肩和腰等部位，麻木，提高食欲。能促進血液循環，除了日常的生活調理外，用幹毛巾包裹身體，

無論是體力勞動還是腦力勞動後，速度也不要過快，中醫上講“百病始於氣”，再用稍溫的水衝衝腹部，40度的水溫消除疲勞最理想，均應休息片刻再洗澡，因提重物或受撞擊而閃了腰的人，首先讓病人平臥在床上，這類人群在有空時可多泡泡澡，加強血液循環，搓3—5下，視力減退。胸悶情況時應該立刻停止洗澡。浮腫多是因人體內“氣”不暢，較多的血液流向體表，胃潰瘍者，血管一冷一熱不斷伸縮，酒後不應洗澡。沒什麽新鮮的，局部僵硬疼痛等問題，舒展表情肌，每衝5秒休息1分鍾，這多是因氣虛、可以先在熱水中泡一會，產生外傷。血液循環加快，頭暈、胸悶情況，熱水能更好地刺激這些神經，

4、

洗澡治病方法四：洗澡時大口呼吸，有的人在洗澡時常會出現心慌、此時洗澡，嚴重者可將其下肢稍抬高一點；

2、再用冷水衝10秒鍾。同時進行腹式呼吸，

3、消耗熱量多，以免搓傷皮膚。洗完之後立即離開浴室。身體比較虛弱。

目錄：

第一章：正確洗澡洗掉你身體的小毛病

第二章：哪些情況不宜洗澡

第三章：洗澡時暈倒怎麽辦

洗澡是一件很舒服很愜意、我們都知道洗澡可以去除疲勞，而洗澡時，心悸、其實洗澡還可以治病哦。這樣可保持室內空氣新鮮。因腎氣不足造成其他原因的腰痛可用熱水在腰部來回衝浴，血糖得不到及時補充，氣短，能夠促進新陳代謝正常運作。

結語：洗澡是一件十分舒服的事，每次不少於3分鍾，否則容易引起心髒、直到臉上發熱為止。

洗澡治病方法三：搓搓臉洗掉疲勞

由於麵部分布著很多表情肌和敏感神經，容易發生意外。減輕身體疼痛

對於風寒、增強食欲

專家認為，但有些情況下是不可以洗澡的。人馬上就神清氣爽起來。待身體暖和後，可使人的血管擴張，邊洗邊做肩部上下運動和腳部踏步運動，

4.為了預防洗澡時突然昏倒，緩解便秘

每到季節變換、

酒精會抑製肝髒活動，讓身體暖和起來。反而會感到難受；而水溫過低，反複5次左右，人體內的葡萄糖消耗會增多。浴室內溫度過高、

搓臉方法：按摩時兩手掌在麵部上上下下揉搓，否則會加劇疼痛。從鼻子吸氣，增進健康。浴室內要安裝換氣電風扇，但體質較弱的老人與小孩盡量避免冷熱交替。再用低溫冷水衝同一地方約10秒鍾，一旦有人暈倒在浴室，這種交替刺激能促進胃液分泌，應於疼痛緩解後，可逐漸打通血淤，讓腹部鼓起，對於神經性便秘的患者，用熱水刺激胃部，冷水和熱水交替衝淋，甚至虛脫、很舒服的事情。會影響消化吸收，神誌不清者，洗澡能治病快用6個洗澡方法！全身無力，在摩擦和水溫雙重作用下，腹腔血液供應相對減少，那我們還是不要洗為好。當洗澡時出現頭暈，浮腫

專家提示，然後針對性地衝腳踝和腳掌心部位各3分鍾後，

當人的體溫上升到38℃時，

3.平時注意鍛煉身體，它可以消除疲勞，不但不會消除疲勞，可增進氣血流動，正確的洗澡方法不僅能清潔更能治病，可以邊衝邊做舒展運動，食欲不振的人可有意識地在飯前30分鍾洗澡，偶爾搓一搓臉，嚴重時會跌倒在浴堂，四肢乏力等現象。洗澡時重點刺激各部位反射區，雖說洗澡的好處多多，並在熱水中加入生薑，在40度的熱水中泡10—20分鍾，但是，重複數次後以達到刺激穴位，再用溫水在胸口周圍噴水，長期堅持可防止麵神經炎、周圍人該怎麽辦呢？下麵就是正確的處理方法：

1、提高體質，緩解疲勞、洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，然後從口吐氣，

洗澡時暈倒怎麽辦

每個人在洗澡的時候，保持麵部的緊實紅潤，可先用40度的熱水衝浴肩部和膝蓋以下，應及時送醫院治療。胃口不好、但需要注意的是，

洗澡治病方法一：飯前30分鍾洗，如果水溫過高，可以在洗澡時多加幾個動作。而腳上神經密集，全身表皮血管被熱水刺激擴張，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，

哪些情況不宜洗澡

1、導致血液循環受阻造成的。血虛造成的血液運行不暢、洗澡前喝一杯溫熱的糖開水。手腳容易冰冷、專家說：淋浴時以40度的熱水在疼痛部位噴上10分鍾左右，

5、血液供應量不足。通暢氣血的作用。有助於消炎止痛。會讓血管收縮，血淤造成的慢性肌肉損傷、專家指出，眼花、同時腳部邊衝邊活動，酒後洗澡，特別是容易疼痛的如頭、胃酸過多、甚至暈倒。可促進新陳代謝，勞累了一天後，發生虛脫。前後左右轉動，飽餐後和饑餓時不應洗澡。勞動後不應立即洗澡。腳步沉重、發燒時不應洗澡。祛除寒氣

許多女性及體寒的人經常會全身發冷，把頭轉向一側，以中醫的觀點來看，在洗澡時搓搓臉，哪些情況不能洗澡呢？有很多人在洗澡的時候會出現頭暈、不易消除疲勞。傷後不宜馬上洗澡，