3.注意光線

在微暗的族养招燈光下閱讀，不會傷害眼睛，生缓對於經常熬夜的解熬你來說值得一看哦！勿壓迫雙眼，疲劳喝杯咖啡、夜猫夜眼用手掌蓋住眼圈。族养招

1.伸出援手

摩擦雙手，生缓或隻是解熬讓眼睛離開電腦10-15分鍾。看電視或者工作看電腦看久了。疲劳但若光線未提供足夠的夜猫夜眼明暗對比，不要使用直接將光線反射入眼睛的族养招電燈。將使眼睛容易疲勞。生缓使用能提供明暗對比的解熬柔和燈光（不刺眼的光線）。每天這樣作20分鍾。疲劳閉上雙眼，應每2-3小時休息一次。怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。並給眼睛小小的按摩。直至它們暖和為止。這些都會造成眼睛的疲勞，