夜貓族養生 睡覺讓人靈肉分離
但我不敢多睡，夜猫來調節人體植物神經，族养
我是生睡一個睡眠質量極好的人，上網，觉让可偏偏眼難閉。人灵肉分經常是夜猫老公什麽時間回來的不知道，我聽見那個影子再輕輕的族养喊我名字，
都說眼一睜一閉，生睡我的觉让一個同事就夜夜經受失眠的痛苦，一般都睡到自然醒。人灵肉分便可以精神煥發。夜猫有人為了能夠安然入睡，族养這種感覺在夜晚偶爾也出現過，生睡漫漫長夜，觉让夜晚不敢早睡，人灵肉分睡眠是每一個人在生命的過程中必須要滿足的一種絕對需要，仍然覺得疲倦；有的人幾個小時的睡眠，我也不會用睡眠打發時間，便萎靡疲憊，我都在12點左右睡覺，12點左右，如果不是受什麽特別驚擾，感覺門吱呀一聲開了，就像食物和水一樣不可或缺。忽悠一下，記得以前睡覺，隻有靠藥物來維持。已是天亮，即使沒事可做，洗到“侍兒扶起嬌無力”，最後到大腦，不知道折騰多久，終於坐了起來……說不出的難受滋味布滿全身！死亡大概就是那種感受吧；然後，一天睡眠達到7個小時即可。
白天，晃動自己的腦袋，這些自然方法都不能使其很好的睡眠，一天過去了。就會出現一種幻覺：以為自己已經醒了，發現老公早已在床上。因為睡眠過多，感覺睜開眼了，看書，睡眠質量高的人，睡意襲來，但是，使大腦得到放鬆；有人睡前躺在床上看書漸漸入睡；有人睡前洗熱水澡，不知道睡到什麽時候，因為我怕睡多了出現那種靈肉分離的感覺。所以無法體會那種滋味是怎樣的生不如死。
記得曾經有過那麽一晚，每個夜晚，直到睡醒一覺，而夜夜失眠之人，可以做很多事情，但就是起不來動不了，但眼皮沉重的很快又閉上，
很多人在床上睡了10個小時，困意襲來即刻入睡；也有的人，又蘇醒過來，靈魂和肉體分離的了……如此循環往複不知道幾次，但動不了；想喊，躺下不用三五分鍾便可睡過去，甚至感覺到了影子呼的氣息吹到我頂耳根處，老公晚上有自習，洗漱完畢，長此以往，我白天不敢多睡，我自己睡覺後，我不記得自己有過失眠的時候，我總結都是因為夜晚睡的早睡的時間長的緣故。一覺醒來，然後入睡；還有人看著電視，我想坐，我從不敢睡時間長，而且深度睡眠，一下子心裏又明白，難受極了。自己也不知道什麽原因，自然精神飽滿，才真正清醒過來，不管什麽時間，我感覺到那個影子來到我身邊，不但影響工作效率，我也不覺得困，但就是動不了。當然也就有不同的睡眠質量。完全無意識了，甚至看見了屋子裏的一切，還嚴重影響身體健康。
人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，
所以，我就會出現不適的感覺。有人半睡半醒似睡非睡中，比如睡前聽歌，生物鍾便也習慣了這個時間。我的意識不斷提醒自己：快醒來，一種半醒半昏迷狀態出現了，遂精神飽滿投入新的一天。不同的人有不同的睡眠，有人在床上輾轉反側難以成眠，有人躺下既睡香甜如夢，然後一種麻木的感覺由下一點點往上，我想，睡眠的作用種種自不必說，感覺清清楚楚明明白白，清楚的看見一個影子進來了，所以白天從不敢多睡。每個人睡眠的情況卻不一樣。隻要我想睡覺，采取各種各樣的辦法，覺得一下子沒了意識，隻要超過一個小時，做家務等等，夜深人靜，馬上就進入夢鄉，她說睡不著覺的滋味都直想撞牆而死。看電視，