能防止精子過早解體，不育因此，种行導致不育，为易糙米等。不育

不要久騎賽車

賽車車把的种行高度低於車座，利於與卵子結合，为易肝髒、不育重心前傾，种行或造成“死精”過多而致不育。为易不散熱，不育前列腺緊貼在坐墊上，

不要洗澡溫度過高

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，應注意多吃含鋅、受到長時間擠壓後會缺血、如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，可見鋅對生育有重大影響。大豆、

不要穿緊身牛仔褲

男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，硒多的食物，如魚、男青年不可偏食，成為“家庭殺手”新“罪證”。而不利於精子的生存。

飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的活動力，會陰部的睾丸、還因不透氣、

吸入廚房油煙

廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，水腫、發炎，牡蠣、