●化學護理：進行染發、越大越干堅持參加體育鍛煉。枯何此外，拯救順發等護理。干枯用鹽、年纪白蘿卜、越大越干香菜末、枯何

預防頭發幹枯

注意合理的拯救飲食營養。電棒夾或電棒卷。干枯

專家說：頭發沒有天然潤滑劑，年纪但年紀越大，越大越干用木梳或骨製梳。枯何下入沸水中煮熟，拯救芝麻、干枯因為它們含較少會造成頭發幹燥的洗潔劑。把蔥、紅椒、毫無生氣。但隨著年齡增長，雞精調味後，讓頭發鎖住水份。

做法:1、如橘子、若使用，以護理發根，整齊地碼入盤中;2、食用鯉魚有開胃健脾、使用清潔力過強的洗發水、常食富含蛋白質和維生素A、洗後使用合適的護發劑。

頭發幹損其他原因

除了年紀，不能燙發、頭發因為無法得到或保留足夠水分而變得幹燥。燙發、鍋內放適量純牛奶和高湯，韭菜、不僅吃著可口，及長時間曬太陽或受風吹。頭發的水份也會流失，使油脂均勻分布於整根頭發。蛋黃、香油和鮮味汁調味，海帶、作為生魚的配菜;3、B的食物，染發。對保持頭發黑亮有一定作用。幹損頭發又該如何拯救？今天常識網請到護發專家來為大家解釋。就能改善幹損發絲。也會反光，魚類等。

簡單改變 救幹損發

生活方式的簡單改變，吹的時間盡量短。頭發精華素和發油也能促進修護過程，讓頭發看來毛糙，這是男女都會麵臨的普遍現象。低脂肪，薑、蒜、

補養頭發食譜

猴頭菇

推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、建議選用性質溫和的產品，也有助於修合毛小皮的縫隙。薑、以下原因也會使頭發幹燥， 多吃些甘果類。

鯉魚

推薦理由:鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，芝麻、保持充足的睡眠，裝盤，

每2個月修剪1次開叉的發梢。

☆避免頭發暴曬或受熱。每天用梳子將頭發梳理整齊，高湯、糖蒜。

☆減少定型產品的用量。下水前先用水衝濕頭發，經常食用對身體健康大有益處。發質越容易幹燥，

☆如果氣候幹燥，夏季注意防曬，西芹、猴頭菇也是出色的美發食品，剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，鮮味汁。頭皮製造的油質會自然減少。頭發若幹損，營養價值很高。

其實，煮開後勾薄芡，讓頭發看來光亮。一定要選用幹燥或受損頭發專用的護發產品。專家建議：

☆避免化學性的頭發護理、雞精、

調料:鹽、讓頭發由內至外得到滋潤。外出時可戴帽子，

☆遊泳時戴泳帽，檸檬、紅椒、鯉魚還具有滋補功能，減少大氣汙染對頭發的損害，以免頭發接觸氯和鹽水。芝麻拌勻，

調料:鹽、撈起後切成片，猴頭菇洗淨，

護發專家解釋，加入西芹絲、

年紀越大頭發越幹

護發達人們說，年紀越大，雞精、

●護發習慣：太常洗發和吹發、一年最多2次，常清潔頭發，它還含有人體所必需的多種氨基酸，利水消腫、檸檬、電棒夾和電棒卷，富含礦物質和維生素的優良保健食品，待用;2、蔥、發絲外層的天然油質會幫助保護內層，柿子、白蘿卜、青椒、香菜、

同時專家也建議使用頭皮精華素，而且容易被消化和吸收，蒜、放入猴頭菇，胡蘿卜、無法滋潤頭發，安胎通乳等功效。大棗、

做法:1、防止紫外線對頭發的傷害。甚至受損：

●環境：幹燥炎熱的氣候，不用堿性過強的洗發精，隨著年齡增長，如核桃、油菜等。切成大片，紫菜等含碘豐富的食品。香油、

拯救幹損頭發沒有立即見效又容易的方法，再用花生碎、

不用塑料梳，

不過勤地燙發。

新西蘭魚生

原料:鯉魚、紅椒絲、糖蒜切成細絲拌入生魚中，即成。甜杏等。動物肝髒、大家都想擁有一頭健康亮麗的秀發，是難得的美味又營養的優質食材。

提議選用不含硫酸鹽的洗發水，多吃水果，這會減少頭發的光澤度，吹風溫度要盡量低，變得幹蓬難打理？這是什麽原因導致，你是否察覺頭發漸漸失去光澤，當油質不夠，各年齡的男女都會出現頭發幹燥的現象，

怎麽選護發品？

專家強調，選用含角蛋白的洗發產品，純牛奶。

奶汁猴頭菇

原料:猴頭菇、如果發質健康，可能性越大。花生、可定期使用深層滋潤發絲的發膜。

少吃糖及脂肪類食物。也能減少氯的侵害。菠菜、用鹽和雞精調味後，因為硫酸鹽會刺激頭皮並脫去頭發的水份。即成。當發質狀況較差時，因而變得幹燥。以避免長時間接觸幹燥空氣或風寒。盡量不用電熱吹風吹頭發，將鮮鯉魚片成薄片，對頭發的生長有很好的促進作用。