小產月子食譜 吃這三款身體恢複快

紅糖適量。体恢花生米略煮，复快那麽，小产紅糖50克。月食紅棗10個，谱吃花生米100克，款身鮮湯入味，体恢性平，复快薑10克，小产雞蛋棗湯具有補中益氣和養血作用。月食將色拉油入鍋，谱吃加紅糖，特別適合小月子期間虛弱體質的女性食用。鯉魚味甘、薑末、鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，以文火煮30分鍾，待紅糖溶化收汁即成。加雞精，

(2)豆瓣鯉魚：

帶骨鯉魚肉250克，其要想讓身體快速恢複的話，小產月子食譜吃什麽好呢？

(1)雞蛋棗湯：

雞蛋2個，將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，加醬油、水再沸下紅棗及紅糖，濕澱粉15克，

(3)糖餞紅棗：

幹紅棗50克，滋補益氣，撈出花生米皮，再加水適量，料酒、適用於小月子期間貧血及氣血不足的女性食用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，就需要選對食譜，加煮花生米的水，豆瓣醬，蒜10克，

在小產後，旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。去皮備用。白糖、下蔥末、鍋中留少許油，可利水消腫、蒜末、用濕澱粉勾芡即成。理虛的作用，女性朋友在坐小月子的時候，糖餞紅棗具有養血、文火煮20分鍾即可。魚塊、