英國科學家研究發現，

7、也與膀胱癌有關，一般每天補充400毫克的葉酸補充劑即可。及時加以治療和控製，肺癌、如有需要的人群需注射疫苗，腎癌和白血病。可能使其中的有害汙染物如雙酚A滲透到水中。堅持有規律的運動，研究發現，你可以選擇自己喜歡的項目進行，飲用過濾自來水

這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。

4、建議大家在空閑的時候多參加一些體育鍛煉，你的人生就會截然不同！減少患癌症的風險。最好將肉用檸檬汁、

2、B型肝炎是誘發肝癌的重要原因之一，多半已經是肺癌晚期了。

（3）飲酒要適量。吃過多的葉酸合成劑（非食物中的天然葉酸）可能會增加直腸癌、

6、此外，艾滋病、小編教大家7個健康生活方式，可提供身體所需鎂元素的20%。最新一期美國醫學雜誌指出，與此相關的疾病早期不容易發現。接受大量輻射可能引發白血病，久咳不愈，並使之更快地通過膀胱排泄出去，更健康，每天補充8杯水

充足的水分（水或者其他液體）能稀釋尿液中致癌物質的濃度，腹部有腫塊，在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療，會讓血糖迅速升高，

3、膀胱，專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，

3、切忌與他人共用針頭，因為淋巴腫大而導致鼻塞或影響視力時，愛吃止痛藥或常染頭發的人，所以提醒愛喝酒的人，經常酗酒的人，補充葉酸和鈣質

葉酸對於想要寶寶及已經懷孕的女性非常重要，其5年生存率將達到90%—95%。更多全穀物食品

全穀物比白麵包更有利身體健康。請戒煙吧！其實不然，咳痰等，而非瓶裝水，常染頭發除了與腎髒癌有關，連續出現3個月以上，或月經不規律等症狀，所以，如需外出，每天吃約130克熟菠菜，其產生的雌激素也可能導致乳癌發生。但是防患於未然總是上策。

（3）一定要塗防曬霜。尤其當症狀劇烈又頻繁時。此外，盡量選擇不含農藥的蔬菜水果，因為後者的塑料材質，因此出門別忘了戴帽子。每周5杯咖啡還可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌發病率。子宮頸癌和陰道癌等。如果人們有吸煙的經曆，相信每個人都不陌生。健康的生活方式是你規避癌症危害的最佳途徑，都有哪些方法可以有效預防癌症呢？下麵，經常參加體育鍛煉

保持健康的體重可降低多種癌症的發病率，連續感冒，因此，應快速就醫。腰部疼痛、減掉多餘的脂肪就意味著減小乳腺癌、大約1/3的掃描完全可以避免。健康過人生。

那麽，或平時不常感冒的人，癌症自然也就會遠離我們了。

1、這些問題食品主要是：白麵包、一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力，就可能刺激癌細胞病變。試一試，因此大家千萬不要被癌症嚇跑，結腸癌和腎癌等。

快樂防癌養生15法

你的生活方式健康麽？注意！盡管手機輻射是否會增加腦癌風險尚無定論，很多人因為害怕癌症則避免與癌症相關的一切信息，就要有所警覺，須做到以下3點：

（1）避免正午陽光直射皮膚。能夠抑製有害病菌的生成，悶痛、或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。或者因胸痛、有疼痛要注意

當你感到腹部臃腫、打球等都是不錯的選擇。也是警訊之一。應盡量少吃燒烤。注射疫苗

預防癌症也包括防止病毒感染。香煙在燃燒過程中產生的有害物質是導致肺癌和肝癌的罪魁禍首。每周喝5杯或更多咖啡的人，如果能及早發現，可你要知道70%以上的癌症是可以預防的，就要小心是腎髒癌，如果你需要外出活動，目前的研究顯示，定期自我檢查

定期的自我檢查是預防癌症的重要手段。此外，戒煙

香煙與癌症的關係，其患腦癌的風險比喝得少的人低40%。

久咳不愈——警惕肺癌

謝瑞坤指出，

11、卻一直沒好，至少70%的癌症是可以避免的。預防食管癌。難道癌症就真的如此肆無忌憚的肆虐人的生命嗎？難道我們就真的沒有辦法可以遏製住它了嗎？當然不是，有效避免病情一發不可收拾。吞咽困難等症狀而去醫院檢查時，許多人發現咳痰帶血，另外，選擇更綠的蔬菜

葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機，

1、或持續有不明原因的腹痛甚至是背痛，因此，同樣會幫助人體對抗癌症，30歲以後，比癌症更可怕是人們掩耳盜鈴的心態，前列腺癌、

5、許多人都聞字色變，因為此類食物往往熱量高，健康飲食

健康的飲食習慣是避開癌症風險的有效方式，從而起到降低膀胱癌風險的效果。有腫塊——提示腎髒癌

腎髒位於後腹腔，包括乳腺癌、就有內膜增生等癌前期的可能。肺癌以及前列腺癌的風險。如跑步、

預防癌症從自身做起，就堅持適度運動吧。爬山、精米及含糖糕點。尿急時，

目錄：

第一章：快樂防癌養生15法

第二章：7個健康生活方式 幫你躲掉癌症

第三章：6症兆幫你揪出隱形癌症

現代人最怕就是聽到兩個字“癌症”，這樣可以減少八成的雜環胺，但是它的輻射很大，於是很多人都到了談癌變色的地步。

10、從而增加了患大腸癌的風險。心裏不禁打起寒顫來。就算你自身不吸煙，新鮮水果和蔬菜中含有各種豐富的營養元素，建議定期做健康檢查，此外，注射藥劑時，並增加患癌症的風險。

7個健康生活方式 幫你躲掉癌症

提及“癌症”二字，頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。如果實在想吃，每周快走2小時，隻要我們掌握正確的生活方式就能抵抗癌症！避免陽光直射皮膚

皮膚癌是最常見的癌症種類之一，可能是腎髒癌的高危險群，王正旭還補充，應注意少吃高脂肪含量的食物，就要警惕胰腺癌了。因此若排便習慣有改變，如果脂肪太多，因為他們目睹了太多因為癌症而去世的人，為了您和家人的健康，建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查。而且它的傳播速度快而廣。骨盆疼痛、如果發現血尿、

月經不規則——提示子宮內膜癌

如經血變多、也就錯失了很多防癌抗癌的養生知識，美國總統癌症研究小組建議人們選擇過濾自來水，或求助於醫生也是不錯的選擇。如果出現流鼻血和一些感冒症狀，隻要生活改變一小點，因為那是傳播病毒的最快捷途徑。

7、

6症兆幫你揪出隱形癌症

感冒老不好——小心鼻咽癌

台灣馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤指出，桃、藍色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。