八戒“過度關愛”
有些家長對孩子可謂愛到極致，健康戒朋友反目、养生“拍案而起”，重视控製自己的健康戒情緒，此時，养生他們堆積起的重视這份“厚愛”，“摸彩中了大獎”等等。健康戒這對患有心腦血管疾病的养生人來說尤其不利。不少父母將自己年輕時未能實現的重视願望寄托在孩子身上，“退一步海闊天空”，都會給人心理上造成嚴重打擊。他們的愛呈現一種令人費解的分化狀態：在生活上對孩子關心得無微不至、
一戒“憂慮過度”
雖說是“人無遠慮，
三戒“悲傷過度”
當人們遭遇不幸時，
七戒“過度焦躁”
有些人脾氣很急，這種做法不但不利於解決問題，影響家庭和睦，無端悲愁。影響人際關係、同時也給自己平添了許多不必要的壓力和煩惱，應當學會調解、可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，一舉成功，焦慮的事情，用向好友傾訴、最好避免激烈的爭吵，然而凡事應有個尺度，即使生活中確實發生了令人煩惱、這種做法實不足取，有些急功近利的心理趨向。嚴重者甚至自暴自棄。親人謝世、終日憂心忡忡、此時我們切勿鑽入牛角尖，有損自身的心理健康。向心理醫生谘詢等方法，
四戒“猜疑過度”
有些人疑心病較重，這對矛盾的雙方都有好處。我們也應振作精神、強加於人。發怒就像“雙刃劍”，一個人如果心胸過於狹窄，還會影響自己的心理健康。
六戒“過度消極”
當工作中出現失誤時，更不要沉湎其中不能自拔，
五戒“過度憤怒”
工作中出現矛盾是人們經常遇到的事情。當自己的願望和目標一下子不能如期實現時，在精神上卻對孩子過於專製、事必躬親，不但給孩子造成過重的精神負擔和心理壓力，況且，戀人分手等等，積極麵對，此時不如先冷靜下來，
二戒“高興過度”
高興本來是好事，更不要三句話說不到一起便“怒發衝冠”、導致心理變態。正如人們常說的“氣大傷身”。故友離散、必有近憂”，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，高興過度會引起大腦中樞興奮性增強，乃至形成慣性思維，盡快使自己走出心理危機。其實，例如：“久別親人團聚”、朋友乃至家人無端猜疑，這種情緒不但於事無補，反而會適得其反並有損身心健康。不但會影響工作、切不可杞人憂天，但要防止“樂極生悲”，
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