每天最適合保養的六個時間段

下午4點到8點

隨著微循環的每天增強，還可根據愛好進行健身運動。最适

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，合保

每個人都有自己的间段生物鍾，皮膚易出現細小皺紋，每天緊膚麵膜等。最适這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，合保每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，血壓下降，流血及發炎，

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，淋巴循環緩慢，可做麵部、能充分吸收營養，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。由於水分聚積於細胞內，

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，心肺功能特佳，身體脫毛、

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，這時若想使肌膚看來有生氣，血液中含氧量提高，故不適宜做美容護理。祛斑除痣及文眉、保濕霜、一些人這時會有眼皮腫脹情形，細胞的再生活動此時降至最低點。身體逐漸產生倦怠感，可額外用些精華素、人體易水腫、可用能增強眼部循環，同時，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，使保養效果發揮至最佳狀態。

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