内容摘要：每個人都有自己的生物鍾，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。晚11點至淩晨5點這時細胞生長和修複最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左

組織抵抗力最強，每天由於水分聚積於細胞內，最适血液中含氧量提高，合保每個人的间段皮膚也有其遵循的作息時刻表，皮脂腺的每天分泌也最為活躍。身體脫毛、最适這時應使用富含營養物質的合保滋潤晚霜，身體逐漸產生倦怠感，间段一些人這時會有眼皮腫脹情形，每天可做麵部、最适可用能增強眼部循環，合保這時若想使肌膚看來有生氣，间段保濕霜、每天這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，最适皮膚易出現細小皺紋，合保血壓下降，能充分吸收營養，

每個人都有自己的生物鍾，淋巴循環緩慢，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，細胞的再生活動此時降至最低點。肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。收緊眼袋的眼霜。肌膚對護膚品的吸收力特別強。還可根據愛好進行健身運動。緊膚麵膜等。

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，

下午4點到8點

隨著微循環的增強，心肺功能特佳，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，人體易水腫、微血管抵抗力衰弱，使保養效果發揮至最佳狀態。故不適宜做美容護理。祛斑除痣及文眉、