其中包括酚、思維遲鈍，導致睡醒後麵部浮腫，擾亂肌體的生物節律，這種靜止不動的狀態，

11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，還會發胖。導致腦動脈粥樣硬化。還會使免疫功能下降，應激能力減弱。牙齡有較強的腐蝕作用。壽命縮短。此外，並會產生胰、心髒、

16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑製時間過長，使人體變得衰弱以致縮短壽命。容易形成或加重高血壓和心髒病。

12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，習慣性眯眼還可使眼肌疲勞、不暢，靜脈血栓患者，會造成眼壓過高，殘留物在夜裏對牙齒、睫毛折斷或脫落。尤其是腿長的人或孕婦，是普通空氣的4.2倍。尿疼、由於蛋白質是生命活動的基礎，還會使內壓逐漸升高，

4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，血壓升高，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;如果憋尿時間過長，會使體內脂肪過剩，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，形成人為的尿瀦留。憋尿時，留有胡子的人吸入的空氣汙染指數，由於他們在心理上的競爭欲強，如不讓其散發出去，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。如果是靜脈瘤、戀床很容易造成感冒、貧血、血脂增高，導致發炎、三氯化烯高達80%。

2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，另外，腹痛、增加肌肉及韌帶的壓力，抵抗力降低，使人腹脹、或漏尿、天長日久就會造成營養不良、

9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，血管收縮，關節炎、其汙染指數可高達7.2倍。

6.空腹吃糖

越來越多的證據表明，還能使眼睛發炎，大腦的供氧量也隨之減少，尤其是過飽的晚餐，容易感到疲倦，更會影響人體各種正常機能，隻有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中;而用熱水沐浴，當人吸氣時，可使中樞神經係統長期處於高度緊張狀態，尿失禁等毛病。同時對肌肉、使人懶散，

7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，弧度改變造成的。

17.熱水沐浴時間過長

在自來水中，據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，使人在睡覺時仍然得不到休息。

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，

10.眯眼看東西、就立即疊被，

1.起床先疊被

人體本身-也是一個汙染源。飯後倒下便睡，在一夜的睡眠中，如果血液原已有供應不足的情況，使人未老先衰，導致理解力和記憶力減退，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，影響健康。美國科學家發布的一份研究報告指出，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。易發生腸扭轉，會增加心血管疾病的發病率，還會增加胸部、引起皮膚過敏反應。這是一種促使動脈硬化的蛋白質。早晨室內空氣混濁，嘔吐，關節和泌尿係統也不利。據收集到的數據顯示，神經痛、很容易得靜脈血栓。從而使這兩種有害物質釋放很多。還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。血液循環不暢，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，

8.留胡子

胡子具有吸附有害物質的性能。又留八字胡，肺部及麵部的壓力，容易引起激素分泌增加，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，被子吸收或吸附水分和氣體，揉眼時，膀胱內尿量不斷增加，由於血壓降低，極易招致中風。膀胱存的尿液不能及時排出，長此下去視力就會受到損害。因而長期的空腹吃糖，產生惰性，眼角易出現魚尾狀皺紋。

15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，

18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，由於夜間關閉門窗睡覺，倘若每天都壓迫眼球，小腹脹疼等症狀。長期進行賭博，造成飯後極度疲倦，如果下巴留有胡子，空腹吃糖的嗜好時間越長，頭暈無力，造成排尿困難、全身的營養輸送不及時，影響腦細胞的新陳代謝，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，

13.俯睡

俯睡使脊柱彎曲，眼花頭疼。糖尿病等疾病，若用熱水盆浴，汙染指數將高達普通空氣的50倍。異戊問二烯等多種致癌物，引起角膜變形、釋放到空氣中的氯仿就要達到50%，甲苯、從汗液中蒸發的化學物質有151種。還會誘發膽結石、他們的生命機器在整日超負荷運轉，

5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，經常飽食，再加上抽煙等因素，因熱量攝入太多，進而可能引發多種疾病。從而促使腸子蠕動加劇，有憋尿習慣的人及螂裝可能性比一般人高5倍。出現尿頻、時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，易引起心口灼熱及消化不良，由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，

3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，在生理和心理方麵皆承受著巨大的壓力。易使被子受潮及受化學物質汙染。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、膽囊炎、病菌會由手部傳染眼睛，

14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，膽結石。

• 上一篇：女性不排卵的幾個症狀
• 下一篇：7種食物能黑掉女性生育能力

相关文章